俗话说:“帮助穷人，而不是懒惰的人。”帮助需要帮助的人，别人会感激你的好;帮助懒惰的穷人，易水医方别人只会胃口大开。要知道，你的付出，不是一文不值，你的好，不是每个人都值得拥有。真诚帮助别人，别人回真诚，才能长久;在危难时，伸出援助之手，别人懂得感恩，才不会失望。心理学家霍曼斯曾提出，人与人之间的交流本质上是一种等价价值的交换。任何一方给予和接受太多都会平衡关系的平衡。因此，设定自己的界限，努力实现收支平衡，可能看起来很冷酷，但实际上，这是长期经营的方法。认知突破写道:
“一个没有界限感的好人往往会想别人在想什么，对别人在想什么没有耐心，最后浪费自己的注意力，很容易被讨厌。”
在一段关系中，如果只有一方付出努力，那往往是辛苦而短暂的。与人相处最舒适的状态，莫过于从不讨好和苛求，而是遮荫得当，恰到好处。