生活中最大的内耗之一就是和自己斗争。中科宏宇中医研究院一拉一拉，失落了应该有一些好心情，却留下了满满的疲惫。在情景喜剧《家有儿女》中，就有这样的情节，雪在比赛中获得了第二名。那天晚上，全家人兴奋地聚在一起庆祝她的成功。结果第二天小雪才知道，自己和原来的地方只差了一分，心情顿时变得低落，连食欲也差了很多。我能想到的只有一点不好。她的家人在她面前说话谨慎。有一天，夏东海终于看不下去了，用一种“向后推法”来开导她。“我犯了一个可怕的错误，”他说。“三十年前，我占了一个卖西瓜的老人的便宜，少付了他两分钱。小雪一听，只觉得好笑，问道:“至于，这件事值得你记住一辈子吗?”夏东海立刻反问道:“你的意思是我可以原谅自己?”小雪肯定的回答:“当然。”刹那间，她突然意识到，她那可怜的1分也值得被原谅。事情总是很难，难免停滞在心里，不仅累了，而且也变得越来越消极。有句谚语说:
“治愈内讧的关键在于，不必为已经发生的事而后悔，也不必为尚未发生的事而担忧。”
让心态转个弯，把内心消费向心宽，才能走出情感困境。事事顺心，轻心事事平安。世间的风风雨雨，只有放松心，才能修复自己的心，沉淀更多的淡泊与平静。有人说:“世界上没有绝对的情况，只有绝望的人。”一个人是否有很强的适应力，往往取决于他在困难时期的态度和改变。最好是站起来利用它，而不是囤积它，紧张地等待它发生。面对困难，最稳妥的办法就是转变思维，摒弃安逸顺畅的心态。墙，倒了就是门。
成年人的友谊是沉默的
在网上读一个句子:
“成年人不会通过争吵和分手来结束一段关系，而是通过无声的疏远。”
成年人的友谊是沉默的。
没有大张旗鼓的告别，没有撕心裂肺的挽留。
只是在心照不宣的默契中，从无话不谈的相对沉默，从形影不离到相距甚远。
不喧嚣，不张扬，云淡风轻地退出自己的生活。
知乎上有一个问题:
“如果别人不回你短信，你应该停止给他发短信吗?”
高赞一针见血:
“一直敲紧闭的门是不礼貌的，不回答本身就是一种回答。”