中科宏宇中医研究院10个“分钟规则”改变了数百万人
我相信你们很多人都听过这句话:
“思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定成败。”
事实上，它来源于美国传奇人物本杰明·富兰克林的经历。为了摆脱各种各样的问题，他决定养成13个习惯。包括平常的言行，甚至养成每一天、每一分钟都详细的习惯。生活的美好，离不开小事情的慢慢烹饪，时间的发酵。真正的自律不在于做惊天动地的事情，而在于每天的实践。这里有10个“分钟法则”来帮助你成为更好的自己。你有没有注意到生活中很多争吵和误解都是由快速交谈引起的?当他不带恶意地说话时，他不加思索地说话就会冒犯别人。原来一句很好，只是因为表达不了，反而让人抱怨。开口说话很容易，但很好地沟通就不容易了。苏格拉底是正确的。说话前先过问。