这是每个人在工作中都有的自恋。
在亲密关系中，我们渴望依恋。沟通-反馈的过程是通过允许自己被认可来满足自恋。
易水医方官网你丈夫喜欢学习，想成为一个博学多才的人吗?不，他想要的是外界的认可，也就是他妻子的认可。
妻子希望丈夫听她的话吗?不，她想要的是更多的关注和陪伴。
作者在《传播艺术》中指出:
“过度表达情绪是不健康的。健康的关键是学会如何建设性地表达情绪。”
当我们用恶毒、激烈的言语攻击别人时，我们的血压会飙升，身体会颤抖，这可能会危害健康。
网友们喜欢用“emo”来表达负面情绪。Emo也被称为emocore，大致意思是“失落”、“狂躁”或“抑郁”。
例如:刚睡着就被吵醒了，想在家里安静地读一本书，却被打了800次......忍不住大喊“我有情绪!”
看到你伴侣的核心需求，理解爱的语言可以帮助你的伴侣避免陷入情绪低落。
专注地倾听和良好地回应可以表现出依恋。或者直接说出对依恋的需要会让对方感到舒适和开放。
“我需要你的注意。我想和你谈谈。”
“你的认可对我来说很重要。”
意识到你的EMO可以让你定义自己的情绪。
我很伤心。
我有点生气。
我现在很焦虑。
用“我很难过”而不是“你不再爱我了吗?”