在豆瓣上，有一个“疯狂储蓄群体”:一些人毕业后两年存20万，而另一些人一个月挣8000元，但他们砍掉了两套公寓的首付款。把令人羡慕的存款抛在身后，离不开一个好习惯:记账。移动支付已经成为日常现实，永远不要低估记账的力量。不拿数字来刺激自己，人们就永远不会有抑制消费的紧迫感。易水医方你心中的每一个账户都是你心中的一个秤。小到衣食费用，大到社会交往费用，大到金融投资。很容易看出哪些是你不需要花的，哪些是你可以省的。成年人，小心理财，就是对生活负责。说到打坐，很多人会想到大师闭关修行，高僧在树下打坐的情景。事实上，这是你我日常管理情绪的好方法。在我们快节奏的生活中，压力和焦虑是常态。我们都有不耐烦的时候:太多的工作，太多的家务，孩子……有时候困扰你的不是事情本身，而是你的感知。下次你感到不安的时候，试着冥想。闭上你的眼睛，屏蔽掉所有外在的想法，只感受你自己的呼吸。